Glutamina
O que é a Glutamina?
Por décadas cientistas
tem se fascinado com as muitas funções e numerosas possíveis aplicações de alguns
Aminoácidos. Muitos desses Aminoácidos não passam apenas de moda passageira, mas a
suplementação com o Aminoácido Glutamina, veio para ficar. Praticamente poderíamos dizer
que a Glutamina é a mãe dos Aminoácidos. Tecnicamente falando, a Glutamina não é
considerada um Amino acido essencial, pelos Nutricionistas. Ela ajuda na sintetização de
inúmeros Aminoácidos como, Acido Glutâmico, Valina, Isoleucina, etc. Alguns tipos de
doenças e casos altos de Stress (treinamento com peso é um caso de alto Stress), certas
partes do corpo precisam de mais glutamina que a quantidade normal produzida. Para estes casos
a suplementação de Glutamina se torna importante.
Estudos têm demonstrado
que este tipo especifico de Glutamina previne a perda de massa muscular. Ela produz um potente
efeito anticatabolico.
Não vamos fazer
mistério, o nosso corpo utiliza muita Glutamina todos os dias. A Glutamina é utilizada pelo
organismo na manutenção e desenvolvimento do Sistema Imunológico, nos Rins, no Pâncreas,
no Fígado. Glutamina também tem uma função muito importante no transporte de Nitrogênio.
Ela faz com que a Amônia seja removida de algumas áreas do corpo (Cérebro e Pulmões) e
depositada em outras como(Intestinos e Rins). Glutamina tem sido vista como um importante
fator para o depósito de glicogênio no músculo. Um outro fator benéfico da Glutamina é
que é um dos poucos Aminoácidos que causa uma extra liberação de Hormônio de Crescimento.
Apenas dois gramas de Glutamina podem causar um aumento significativo na produção de
Hormônio do Crescimento.
Em breve continuaremos com
artigos sobre Glutamina. |
